Wiedza

Witamina D jest niezbędna i bierze udział w wielu kluczowych procesach. Nie będę ich tutaj opisywać. To na co chcę zwrócić uwagę to prawidłowa suplementacja i zrozumienie, jaki poziom D3 jest nam potrzebny. Poziom witaminy D3 w surowicy to nie wyścigi i im więcej nie znaczy lepiej. Wciąż szukamy sposobów na hamowanie skutków upływu czasu, chcemy czuć się lepiej i wyglądać młodziej. Mam dla Was dobre wiadomości. Pojawia się co raz więcej wyników badań, które mnie cieszą, gdyż pokazują, że istnieją zdrowe, naturalne metody pozwalające na spowolnienie efektów starzenia. Dzisiaj przybliżę Wam, tę oto bohaterkę — małą cząsteczkę znaną jako NAD+.

Młody wygląd, czy zdrowie — co wybierasz? Dla mnie najlepszym wyborem zawsze jest zdrowie i inwazyjne metody przedłużania młodości takie jak botox, wypełniacze, nici liftingujące to zabiegi, których nie popieram. Wciąż szukamy sposobów na hamowanie skutków upływu czasu, chcemy czuć się lepiej i wyglądać młodziej. Mam dla Was dobre wiadomości. Pojawia się co raz więcej wyników badań, które mnie cieszą, gdyż pokazują, że istnieją zdrowe, naturalne metody pozwalające na spowolnienie efektów starzenia. Dzisiaj przybliżę Wam, tę oto bohaterkę — małą cząsteczkę znaną jako NAD+.

Gdybyś wiedziała, że cukier przyspiesza starzenie się Twojej skóry i jest to proces, który przyspiesza po 35 roku życia, ograniczyłabyś jego spożycie? Mam nadzieję, że tak i w tym wpisie podam argumenty, że warto oraz kilka strategii działania. Niestety, obecnie spożywamy dwukrotnie więcej cukru, niż go potrzebujemy. Pisząc cukier — mam na myśli finalną jego formę, jaka krąży w naszym krwiobiegu, czyli glukozę.

Bardzo często trądzik i łojotok są związane z nadmierną produkcją hormonów lub uwrażliwieniem receptorów androgenowych w skórze. Jak się to dzieje, skąd to się bierze? Co jest przyczyną, że hormony ulegają rozregulowaniu?

Moje spojrzenie na stan skóry reprezentuje pogląd, że jej kondycja zależy od stanu zdrowia całego organizmu. Będę to wielokrotnie podkreślać w swoich wpisach blogowych i publikacjach. Bez wsparcia funkcjonowania organizmu trudno będzie uzyskać trwałe i wyraźne efekty w postaci zadbanej, zdrowej i promiennej skóry.

Nasz styl życia istotnie wpływa na zdrowie i wygląd. Jednym z jego elementów jest rytm snu i aktywności. Badania w tym zakresie wskazują na ogromne znaczenie rytmu okołodobowego  na zdrowie i naszą gospodarkę hormonalną.

Intermittent Fasting (IF), czyli po polsku post przerywany to w ostatnich latach przedmiot dziesiątek badań, i słusznie bo to prosty do zastosowania sposób o ogromnych korzyściach dla organizmu.

Najczęstszą i najbardziej uciążliwą w leczeniu dermatozą jest trądzik wieku dorosłego. Uznaje się, że występujący po 25 roku życia jest trądzikiem typu “acne tarda – trądzik dorosłych

Znajomość podstaw procesu melanogenezy i roli poszczególnych enzymów jest konieczna do zrozumienia mechanizmów działania substancji czynnych, które mają za zadanie rozjaśnić, wyrównać koloryt skóry i zapobiegać hiperpigmentacji.

Na temat powstawania przebarwień i ich usuwania napisano już wiele. Jednak według mnie temat nie jest wyczerpany a wręcz przeciwnie jest bardzo rozległy. Warto wrócić do tematu przebarwień, przypomnieć sobie jak powstają i jak ważna jest ochrona skóry.